第16章 初次修习(1/3)

    “吃饭了！洛止，洛星，你们过来一起端一下饭菜！”大概过了有一个小时左右，洛景就在厨房里喊人了。

    做好的饭菜被一一端上了餐厅那1米8的大理石餐桌，洛景这次做了青椒牛柳、红烧排骨、地三鲜、蚝油生菜，还有西红柿鸡蛋汤，一共四菜一汤，量很足，看上去色泽完美，摆盘也很好看，闻起来也很香。

    “可以啊洛景！”洛伊忍不住给了洛景一个大拇指。

    “快尝尝吧，如果你喜欢的话我以后再给你做其他的！”洛景把碗筷递给了洛伊，招呼着她快坐下来试试看菜的味道。

    “行啊，那我就不客气了！”洛伊也没客气，伸出筷子夹了一筷子牛柳放到了嘴巴里。鲜、香、嫩滑，味道超级好！“洛景，你这手艺没的说了，比一般饭店里的大厨手艺都好！”

    “你喜欢的话我以后换着样式给你做！”洛景看洛伊是真的满意，吃的也开心，他心情也不由很好。

    四菜一汤五个分量足足的菜都被洛伊他们几个人吃的干干净净，洛伊是吃的整个人肚子浑圆，差点都瘫着直不起腰了。

    和洛景他们又聊了大概半个小时消了消食，洛伊就在小幸的建议下回了房间。

    这套房子的主卧是真的大，主卧房间放了一张两米宽的大床后离阳台那扇移门中间还有放的下一张三人位的沙发的位置。洛伊回了房间后就先从衣帽间翻出了一张之前在超市里采购时买的瑜伽垫，摊开放在地上，“小幸，打开训练面板，开始修习！”

    “好勒，开启训练面板–”小幸有些兴奋地说道，然后一道光幕又升起。

    小幸说的训练更多像是一种修炼，分体术的修炼和精神力的修炼，这两种每一种的修炼阶段都分一到九阶，每一阶又分初、中、后、圆满是段，体术修炼有点像瑜伽，是做出一个动作再配合独有的一种呼吸方法。精神力修炼则是五心向天打坐的样子，冥想配合独特的呼吸方法。小幸在光幕上给洛伊都分别都做了演示和动作分解讲解，洛伊看着觉得应该还好，不算太难的样子，真正开始做了才知道有多不简单。

    首先是体术，那动作看上去也就这样，真的做起来才知道有多反人类，整个人要扭来扭去的，洛伊这边刚摆好姿势，那边又落下了，忙活了大半