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第598章 五行生克调理身心(二)(1/6)

    脾胃属土,对应情绪为思,(过度思虑,纠结。)



    衍生情绪;担忧,强迫性思维,缺乏安全感。



    长期思虑过重和纠结会对身心健康造成多维度损伤,主要表现为:



    生理损伤;神经系统功能紊乱;



    过度思虑会持续刺激大脑皮质,导致神经递质分泌异常,引发失眠、多梦、头痛等症状,长期可能诱发焦虑症或抑郁。



    前额叶皮层过度活跃会抑制与行动相关的脑区,导致决策困难、行动力瘫痪。



    内分泌与免疫系统失调;压力激素(如皮质醇)持续升高,抑制免疫功能,增加感染、炎症及慢性病(高血压、糖尿病)风险。



    激素失衡可能引发肥胖、甲状腺功能异常等问题。



    消化系统功能障碍‘



    中医认为思伤脾,过度思虑导致食欲不振、腹胀、消化不良。



    西医观察到交感神经兴奋抑制胃肠供血,可能引发胃溃疡、肠易激综合征。



    心理损伤;情绪障碍加重;



    长期思虑易陷入焦虑、抑郁循环。



    压抑情绪会降低情绪管理能力,甚至出现突发性情绪失控(如暴力倾向)。



    认知能力退化;



    注意力分散、记忆力下降,决策与逻辑思维能力减弱。



    过度反刍负面事件加剧自责心态,形成自我否定循环。



    人际关系疏离;情绪反复无常导致他人难以预测行为,引发信任危机,约60%的患者遭遇亲友疏远。



    肺属金,对应情绪为悲,(悲伤,忧郁。)



    衍生情绪;消极,失落,自我否定。



    长期沉浸于悲伤忧郁、消极失落及自我否定状态,会对身心机能产生系统性破坏,主要危害为;



    身心健康损害;神经系统功能障碍;



    长期悲伤忧郁情绪损害大脑神经功能,导致记忆力减退、注意力涣散、思维迟缓,显着降低学习与工作效率。



    引

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