第4章 蹲步起伏身若奔马（一）(2/4)

重，故事里的主人公都是书生。优柔寡断，听着腻歪。

    要他说的话，让燕赤霞做主人公才是正理。

    “嗯嗯，最近挣了些钱，已经在养身子了。”林哲羽点点头道。

    “还不够，养身子既要吃，也要练。”

    梁松淡淡说道：“你的根基很差，没有接触过武艺，平时也不怎么锻炼，腰腿和脚都是稀的。”

    “万丈高楼平地起，想练好武艺，需要从最基础的桩功开始。”

    梁松走到院中央。

    甩开膀子，脚步半蹲，双手平推，身体微动，上下起伏，好似微风吹拂，荡起的波纹一般。

    “跟我学。”

    “这是基础的桩功之一，马步桩。”

    林哲羽走了过去，学着梁松的样子，半蹲，手臂平伸，身形如骑马，上下起伏。

    “你的动作错了。”

    “马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

    “你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”

    梁松轻声说道。

    他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。

    他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”

    “在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”

    林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。

    当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。

    很快，林哲羽学会了马步桩的站法。

    刚开始站立，他坚持不到十分钟，便浑身颤抖，一屁股坐到了地上。

    “回去练习吧。”

    “等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度，再来寻我。”

    “一个月内练不到，你就不用来了。”